Универсален светлорозов ластик за съпротивление, идеален за загряване, трениране на техниката и леки силови тренировки. Ластикът за съпротивление XQ Max осигурява равномерно, контролирано съпротивление в целия диапазон на движение, позволявайки ви ефективно да ангажирате мускулите си, без да натоварвате излишно ставите си. Светлият цвят показва ниско ниво на съпротивление, което го прави идеален за начинаещи, за рестартиране след почивка, за тренировки за мобилност и за работа с голям брой повторения.

Предимства

• Леко съпротивление, което е щадящо за ставите – добро за загрявка и отработване на техниката.
• Универсална тренировка: крака, седалище, бедра, рамене и корем.
• Равномерна еластичност за контролирани движения и добър мускулен контакт.
• Компактен и лек – идеален за дома, офиса и пътуване.
• Може да се използва самостоятелно или като допълнение към тренировки с тежести и собствено тегло.

Как да използвате продукта

1. Поставете лентата според упражнението: около краката/ръцете си или я дръжте с ръце.
2. Поддържайте неутрално положение на тялото и създайте леко напрежение в лентата, преди да започнете движението.
3. Изпълнявайте 10–20 контролирани повторения на упражнение, 2–4 серии, ако е необходимо.
4. Регулирайте трудността, като увеличите напрежението в лентата, удължите времето под напрежение или добавите още серии.

Идеи за упражнения

• Клякания с лек натиск навън върху коленете.
• Глутеален мост за активиране на глутеалната мускулатура.
• Странични и чудовищни разходки за сила на бедрата и краката.
• Външни ротации за раменете.
• Гребане от стоеж и придърпване надолу за горната част на гърба (дръжте лентата в ръцете си).

Поддръжка и издръжливост

• Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина и топлина.
• Избършете с леко влажна кърпа след употреба и оставете да изсъхне на въздух.
• Избягвайте контакт с остри ръбове и бижута, за да намалите риска от разкъсвания.

Съвет: Ако съпротивлението ви се струва твърде лесно, можете да съкратите работното разстояние, да забавите темпото или да комбинирате ластика с упражнения със собствено тегло за допълнително предизвикателство.

Free shipping:

• Free delivery when you spend over £99.00
  
  

We have the following delivery options:

• Delivery to a parcel shop
• Delivery to private address/workplace
  

See all shipping providers and prices here

How long is your delivery time?

We have 4-8 working days delivery time.

See all shipping providers and delivery times here

How much does delivery cost?

Delivery from: £8.99

Free delivery when you spend over £99.00

We have a packaging fee on all orders of £0.50

See all shipping prices and shipping suppliers here

How long is your return policy?

We always have a 14-day return policy from the day you receive the parcel.

Find more questions/answers here